只比以前早起20分钟的人生
居然可以从容这么多

一醒来直接无脑把前一晚提前做好放进冰箱里的三明治（放烤碗里可节省很多步骤和时间）放进空气烤箱里复热180度6分钟，预制三明治的蔬菜首选青椒、胡萝卜和罗马生菜，复热酥脆的口感不变甚至更好，为了款待新的一天仍然不怕麻烦坚持正念相信真善美的自己🤣我永远厚涂cream cheese，就像幼儿园贴在脑门前的圆形贴纸勋章一样🎖️

等复热的过程中会去认真的洗漱化妆打底，形象体面些会让我更愿意走动，有重要事情也更自信，习惯下来其实也只需要五分钟，加点腮红简单化个阴影一共也不过八分钟。接着空气炸锅闷着不动保温，给自己打一杯抹茶或者抹茶拿铁，配三明治认真放进盘子里也只需要十秒，坐在桌子上吃，不看手机，就专心地吃，本吗喽还喜欢剥根香蕉当甜点，真正实现甜咸永动机，来不及打包带走去单位吃也ok。

从容又丰富的一天值得记录，从而方便以后经历低能量时期时直接复刻，能再次激活高能量的自己。