古早时代，微博有个奶奶叫韩姨
满头白发，做模特培训和经纪的
她的“韩姨减肥法”，很火
巨简单——一顿饭吃一个直径11cm饭碗的量，想吃什么吃什么，饭菜总量齐平着碗，就一碗
[哈哈]现在这样说估计会被骂到🐶血淋头，什么胰岛素抵抗啦影响姨妈啦掉头发啦蛋白质不够碳水不够啦
这个时代，经济科技都在进步，大家却越来越担心营养不够[doge]
当然她的减肥法确实摄入超级少——因为她是用模特的身材标准来减，但是减肥的核心逻辑就是这么简单质朴：少吃。
所有跟你说减肥无痛、不用少吃、顿顿吃饱、高蛋白碳水吃够的人，都是蠢或者坏。
发布于 上海