【#睡眠不好常按按身体这8个地方# 】据中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，#我国近一半成年人存在睡眠困扰# 。有研究显示，从35岁后出现“碎片化睡眠” ，深度睡眠（慢波睡眠）的比例从青年时期（16-25岁）的18.9%，下降到中年时期（36-50岁）的3.4%。晚上不同时间醒来，可以通过按揉身体8个不同部位的穴位来改善。#我国近一半成年人有睡眠困扰# http://t.cn/A6BOnxr9