中医教你一碗养肝汤，养肝就是养命。
眼花要补肝，口苦要清肝，白发多要调肝。肝为百病之源，我们平时常见的多种疾病其实都和肝有很大的关系。
首先，肝开窍一目。肝血不足，眼睛就容易干涩难受，看不清东西。
第二，肝胆互为表里，肝火上炎，就会把胆气带上来，就会口苦。
第三，发为血之余，头发需要靠血来滋养。气血不足呢，头发就会容易干枯发白，易脱落。
一个比较常用简单的养肝小方子：当归10g，红枣5颗，带芯的莲子10g，一起煮水20分钟。出锅前5分钟，再加入10g的枸杞和适量的冰糖。
这碗汤味道甘甜，有滋补肝肾，益精明目的功效，在家里就可以做，可以试试。