今日，中国睡眠研究会将联合华为运动健康发布了《2025中国居民睡眠健康白皮书》，据白皮书显示，我国有#65%居民长期有睡眠困扰#，其中有四成居民存在夜间易醒问题，并且随着年龄的增加，夜间清醒次数还会递增，同时《2025中国居民睡眠健康白皮书》称我国居民平均睡眠时长已不足7小时，超过零点入睡已经成为常态；因此，睡眠健康已经成为影响居民身心健康的主要因素之一，同时关注并且管理睡眠健康已经成为网友热议话题，据睡眠白皮书称,良好的运动习惯有助于提升睡眠质量。目前正值实施体重管理年3年行动期间，呼吁居民坚持良好运动习惯，拥抱健康生活。