#如何促进甲床生长# deepseek的回答
要让甲床变长，可以尝试以下方法:
1.保持指甲健康 定期修剪：避免过长或过短，保持
适度长度。使用护甲油：选择含维生素E或钙
的护甲油，增强指甲强度。避免过度打磨：减少对甲床的损
伤。
2.改善饮食补充蛋白质：多吃鸡蛋、鱼、豆类等
富含蛋白质的食物。
·摄入维生素和矿物质：如维生素A、
C、D、E和锌、铁等，促进指甲健
康。
3.保持手部湿润
使用护手霜：保持手部和指甲周围
的皮肤湿润
4.避免伤害戴手套：做家务或接触化学品时，
保护指甲。避免咬指甲：防止甲床受损……
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