原来今天是世界睡眠日，感觉失眠症会伴随我的一生……我非常赞同也一直奉行，不过度关注睡眠，想睡再睡，而不是逼迫入睡。可是人在每天高强度的体力或者脑力劳动面前，睡眠的窘迫时是一定会造成痛苦的。说到底好像改善睡眠就是改善人生，让自己变成想什么时候睡什么时候起都无所谓都全凭心意的人

发布于重庆