运动、早睡、坚持涂身体乳、涂米诺地尔、每天气垫梳梳头还有换用软水洗澡洗头以及喝矿泉水（而不是烧开的水），这几个都是长期主义才能外显化的好东西。
几天甚至一两个月没什么感觉，但是按年来感受身体的变化，绝对是超高性价比的变美和健康习惯。
发布于 广东
谈美功课小号 25-03-21 13:26
运动、早睡、坚持涂身体乳、涂米诺地尔、每天气垫梳梳头还有换用软水洗澡洗头以及喝矿泉水（而不是烧开的水），这几个都是长期主义才能外显化的好东西。
几天甚至一两个月没什么感觉，但是按年来感受身体的变化，绝对是超高性价比的变美和健康习惯。