【花粉高峰期，北京疾控提示——】
#在北京花粉过敏怎么破#
本市已进入花粉高峰期。气象部门数据显示，今年的春季花粉期和高峰期较去年提前了4至7天。据气象北京预报，今天（3月21日），本市14个监测站花粉浓度预报等级以4到5级为主，为高到很高级别（＞401粒/千平方毫米），敏感人群要注意防护。
北京市疾控中心介绍，花粉主要由植物雄蕊产生，是附着在植物雄蕊上的微小孢子堆，根据传播方式不同，可将其分为风媒花粉和虫媒花粉两类。花粉过敏又叫花粉症、枯草热，主要是由于对植物花粉存在过敏现象，并对眼、鼻、呼吸道、皮肤等产生影响。该类疾病的过敏原是花粉，过敏原传播的媒介主要是风。在我国，不同地区的气传花粉植物季节分布特征因气候条件、植物的物候条件特征不同，存在一定差异。
“对于北京来说，气传花粉植物的盛花期主要分为2个高峰期，那么花粉过敏的流行也就相应存在两个高发期。第一个高发期是春季，以乔木开花为主，包括松科、柏科、杨属、桑科等等；第二个高发期在夏秋季，以致敏性强的草木植物开花为主，包括蒿属、草属、豚草属、藜科和苋科等。”北京市疾病预防控制中心环境卫生所副研究员贾予平说。
贾予平提示，花粉高峰期，公众要避免直接接触过敏源，减少户外时间，关注花粉浓度预报，尽量避免在花粉浓度较高时段外出，尽可能减少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散，安装并使用高效能的室内空气净化器。
同时，出门要做好防护，外出时需穿长袖衣服，佩戴口罩和眼镜；开车时关紧车窗；回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。此外，公众还需提高免疫力，保证良好睡眠，饮食宜营养均衡，多吃绿色的、新鲜的食物，适量饮水。适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。
“当过敏症状严重时，一定要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。”贾予平说。

（北京新闻广播记者川梓）#怎么区分杏花桃花梨花#