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周五新书浮力到！太好了又是自律的周末～
《惯性带你飞》/ [美] 斯蒂芬·盖斯

全球百万级畅销书 👉🏻《微习惯》 升级进化篇，
参透人类行为习惯的终极原理，
借助动量的持久引力，
全面提高人生命中率！

🟡 首先，什么是“动量”？
从物理学中借用的概念，在本书中指行为的惯性，代表我们朝某个方向运动的势头。源自日常生活的“微习惯”策略也是动量理论的一个缩影。关于动量，作者总结出数条简明而深刻的原理：

▪️动量是成败路上的关键力量
▪️动量分为正向和负向两种
▪️正向动量能让你事半功倍
▪️动量可以被创造和逆转

在本书中你将看到创造正向动量和扭转负向动量的方法，通过改变自己的“脑图”来实现行为上的深度改变。无论你的目标是：

减肥塑形
提高工作效率
摆脱拖延症
打扫房间
改正坏习惯
还是培养新爱好
……

🔴相信我，学会借助动量的巧劲，你都有机会得到事半功倍的效果，让自己的生活焕然一新。

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