#今天开始睡个好觉# 【#青开麦# |“世界睡眠日”特别直播：睡个好觉，解锁健康密码】睡眠健康问题已成为当今社会的一大焦点，良好的睡眠不仅是身体健康的基石，更对人们的精神状态和生活质量有着深远影响。“世界睡眠日” 当天，北京青年报・青开麦邀请了首都医科大学附属北京安定医院临床心理病房 心理治疗师宋敏捷，从不同年龄、职业群体的睡眠现状出发，深度剖析人们在睡眠中面临的各类问题，如失眠、睡眠呼吸暂停等，同时分享科学有效的改善睡眠的方法和建议，助力大家提升睡眠质量，拥抱健康生活。敬请期待！ #专家帮你睡个好觉# http://t.cn/A6BTIShT http://t.cn/A6BTIShb