#春天的养生##仲春的养生#

天气转暖，要注意养护胃津（胃中津液），以免出现口渴不已，惹人心烦。

1，要控制油炸食品的食用。
2，要控制高辣食物的食用。
3，要控制酒的摄入。
4，要控制高糖食物的食用。

养护胃津。
1，多喝水。
2，多喝银耳汤。
3，多吃点甘蔗（尽量嚼食）。
4，多吃点梨。
5，多吃点大米粥。
6，多吃点生胃津最佳的——小米粥。

记住：
一旦胃热，胃火袭扰，还会灼炼肺津，形成肺胃积热，出现黄痰，鼻子冒火，口渴到喝水都无法止渴。
就要动用药物。例如川贝母，天花粉等。

一定要养护好胃津！！！

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