【#江浙沪近半数居民睡眠容易醒# 】#睡眠障碍[超话]#今天是世界睡眠日，杭州中华老字号方回春堂发布《2025江浙沪居民睡眠健康小调研》，报告通过回收江浙沪地区民众问卷样本，发现超过半数的受访居民自评睡眠状况为“一般”，凸显了该地区睡眠质量问题的普遍性。“睡得浅容易醒”是睡眠困扰主因，高达50%；紧随其后的是做梦多（39%）和入睡困难（27%）。更为严重的是，有18%的受访者表示正遭受严重睡眠障碍的困扰，亟需引起社会关注。#中医建议熬夜后只需补觉20分钟#
中国蓝新闻 25-03-21 21:15