#不同年龄的最佳睡眠时长#
0-3月龄婴儿每天需要13-18小时；
4-11月龄婴儿12-16小时；
1-2岁幼儿11-14小时；
学龄前儿童10-13小时；
中小学生8-10小时；
成年人7-8小时；
老年人6-7小时。
成年人6-9小时最好，睡少了容易变蠢，睡多了又心血管问题…. 反正一觉睡醒感觉精力充沛最好！[太阳][月亮] http://t.cn/A6BHIKCG