这几年我养成的两个好习惯1⃣️是运动2⃣️就是读书and听播客
到了34岁年纪的我，常常觉得我的人生进度条似乎被按下了快进键⏩
从14岁开始独自在加拿到读书，到后刚毕业就跑到男方城市结婚生下双胞胎，到后来离婚带着孩子搬到杭州创业+生活，再到后来父亲突然的离世，人生陷入很多次的低谷的时候我会问：“为什么我比同龄人需要经历更多苦难？”

除了规律的运动排解以外，这两年我从📖中获得了很多能量和答案
如果深夜想不通，那个问题在脑海里挥之不去
建议大家读一些相关的书籍和播客，或许你会找到答案
我经常会惊喜书本和播客可以点破困扰我多时的疑惑
和「原来不只是有我有这样的困扰」的被接纳感

推荐大家几个我常听的且给予我很多力量的播客
1️⃣《纵横四海》｜带你读书💡
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
💖特别推荐最新一期EP60《你说我还要不要当妈》，讲到心坎里了！！！！Melody可谓是单口之王！

2️⃣《知行小酒馆》｜不仅手把手教你「聪明花钱」，还给你精神力量💰
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💖特别推荐
E161《人生大决策，女性如何选择》
E177《爱情可能不是必要的，但人类还是很好玩祝玩的开心》
E168《大可不必先苦后甜！没好到来之前，用这些方式稳步抵达明天》
这是我这里最喜欢听的播客节目，我更喜欢它们非理财相关的内容，和你像朋友一样聊天，真实、没有偏见。

3️⃣《天真不天真》｜嘴替级「女性话题」🔥
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
💖特别推荐
Vol16 《对谈黄执中：怎么成为一个会说话的人》
Vol09 《如何在爱中成长，成为强者？与春夏对话》
Vol13《直面bug用强者思维破局成长》

4️⃣《Olga天才女友》｜前外企女高管让我不惧怕40+生活
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
5️⃣《岩中花述》｜鲁豫访谈的「柔软铠甲」🌺
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
6️⃣《嗨咻》｜北京大妞和你唠嗑
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
7️⃣《脑袋空空》
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
在“自我实现”这条注定拧巴的道路上，关于爱情、工作、家庭、生活的分享。

后面陆续在跟大家分享关于亲子教育我觉得有收获的播客吧
欢迎留言推荐我你们觉得不错的播客哦