本周的锻炼就告一段落啦[哈哈]#健身打卡##腿部训练#
有一说一，自从找教练更新了训练计划和规范了动作细节之后，我好像真的有了一些进步[害羞]连最为诟病的小肚肚都下去了（就是还要降降体脂才有腹肌） http://t.cn/R9QdB7y ​