#饿瘦和运动瘦的区别#饿瘦减一斤可能掉的2两都是肌肉，基础代谢下降，后期越饿越狠却越减越难
运动瘦掉肌肉少（还可能增加），就算只运动不减重也能缩腰围、减腹部脂肪，看着更瘦
挨饿一开始痛苦，后面越来越痛苦
运动一开始也痛苦，但后面好处更多
如果非要选一个，建议把痛苦额度给运动！
发布于 北京