下午去健身房。尝试用TRX做hamstring and glute的练习，感觉比从前用哑铃做，更加有效，很高兴。
俱乐部这周的摆花，配合伊朗的新年。伊朗新年在每一年的春分，今年落在周四三月二十日。
春天到了，万物复苏，真是令人愉悦的日子。
发布于 加拿大
郭芳gf