#二手烟是如何伤害全身的##不想再被二手烟熏制了##二手烟同样是心血管杀手##二手烟#
当一只烟被点燃，烟雾中的有害物伤害的不只是吸烟者，还有旁边被迫吸入二手烟的人。
二手烟中，有焦油、尼古丁、悬浮颗粒等超过 4000 种有害化学物质，也会在潜移默化中伤害整个心血管系统。
有研究指出：心血管系统对二手烟中的毒素极其敏感。即使是短暂接触（几分钟～几小时），影响也几乎能达到主动吸烟的 80%～90%。
具体来说，二手烟会让冠心病的风险增加 25%～30%，中风风险增加 20%～30%。
避开“烟”，就不是二手烟了吗？不是的！！
白色烟雾只是二手烟的很小一部分，85% 的二手烟，肉眼根本看不到。
曾有人做过测试发现，如果办公室有人抽烟：
在他 5 米以外，pm2.5 浓度比无烟情况下增加了 113μg/m3；在他 20 米以外，pm2.5 浓度比无烟情况下增加了41μg/m3；而如果是在家中阳台抽烟，在香烟燃烧中，pm2.5 浓度始终保持在 210 μg/m3，直到烟草熄灭、开窗通风 1 小时后，pm2.5 浓度才恢复到无烟状态下数值。
这个过程中，还会有不少烟雾颗粒吸附在家里的窗帘、沙发、墙壁等地方，成为三手烟持续伤害家里的亲人、朋友、宠物……
所以，戒烟才是阻断二手烟的唯一办法！