养成好皮肤的小tips[打call]

1️⃣用稍凉一些的水洗脸，这样皮肤的代谢速度会快一些，更新快皮肤就会显得更嫩。

2️⃣睡前泡脚到微微发热，促 进身体的血液循环，这样夜晚皮肤自我修 复的速度就会快一些！

3️⃣晚上少吃东西（晚上少吃真的不容易长痘），平时少吃甜的、油腻的（皮肤会更细滑）。早点睡、多睡觉，睡眠是坠好的护肤品。保持心情愉悦，少生气少焦虑。

4️⃣多吃含有优 质蛋白的食物，比如红肉、鸡蛋、豆奶等。毕竟好皮肤是需要蛋白质来合成的。

5️⃣补充足够的vc，可以多吃富含vc的水果。vc充足会使你的皮肤看起来更亮 白。

6️⃣平时爱长痘的记得补充vb6和vb2，亲测有用！