备赛#无锡马拉松# 16周，一个完整的周期。
从训练的角度来说，算比较系统且完整。
但这个周期中，得过一场甲流+跨年吃吃喝喝，
诸如种种因素，给训练效果必然打折。
再加上今天天气比较热，不占天时。

赛前并不抱太多期待，比赛相对比较保守。
比赛目标420附近巡航，比赛中时刻关注心率，
担心前面体感好，超速导致后程掉速太严重。
补给策略严格按照制定的执行，
并在25km35km位置增加防抽筋的shot
（个人觉得防抽筋挺有效果的，全程没抽筋），
可跑完30km要拼意志力拼刺刀的时候，
头脑里冒出无数念头直指“我不想跑了……”
果不其然，身体特别听话，真的不怎么跑了。
后10公里每公里降24秒也能小PB，
最终事与愿违。
马拉松考验真不只是身体层面，更有心理层面，
意志力心理层面的天赋对运动表现至关重要。
冬训目标305就这样划上一个不完整问号❓
好好调整，开始新周期的夏训
（目标258[酷]）
同时也给训练带来更多探索的可能。

ps.作为锡马的参赛者，特别推荐跑马来无锡，
丰富的参赛与完赛物资，周到的赛事服务保障，
一路优美的风景，尤其是樱花的粉色与氛围，
沿途志愿者的热情与欢呼声，
PB的声音一浪高过一浪，
作为马拉松爱好者在跑马路上不要错过。
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