16738【经验】一个减肥成功的过来人想告诉大家，减肥真的买个体脂秤（入门的就行，不到一百块），因为当你辛辛苦苦好几天结果上了普通的体重秤，发现体重还涨了的时候，很容易崩溃放弃，但是如果是体脂秤，可能会给你显示虽然你体重涨了但是体脂率比上次低了、水份率高了，你就会没那么焦虑，明白自己肥肉（脂肪）确实在掉，只是水肿了，就更容易坚持。ps体脂秤数据本身并不完全准确，只是看个大体趋势，趋势基本还是符合的。