#情绪稳定的人赢在了长寿起跑线#
真正的情绪稳定不是从不发脾气，或者从来没有负面情绪，其实这不是情绪稳定，而是情绪压抑。

情绪稳定的本质就是无惧和无悔。无惧就是对将要发生的任何事情都不惧怕，允许一切的发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了，那就放下。船到桥头自然直，车到山前必有路。无悔就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定，都全部接受，不后悔当初，不怨天尤人。

能接受自己和身边好与不好的事发生，接受自己正面和负面情绪的表达，清晰认识到自己的状态，不强装冷静，遇事先解决问题而非计较得失，举止大方得体，性格乐观，相信美好，心存正义，善良有爱心，愿意帮助他人，善于自嘲，谦虚待人，不好面子，我觉得也是真正的情绪稳定状态。

情绪稳定的人善于控制情绪，人际关系和谐，能获得更多社会支持。良好的社交关系可减少孤独感和心理压力，有益心理健康，进而促进身体健康。相反，情绪不稳定者易与他人发生冲突，导致人际关系紧张，增加心理负担。
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