失眠多梦，肝血不足，一个古方滋补肝血，安神助眠

中医认为肝主藏血，肝为血海，“血海”里的血，没有干枯才可以来滋养全身的脏腑，这也是心血充足的原因之一，肝也藏魂，及五脏精气化生的精神，神志活动藏于肝，如果肝血不足，舌淡苔白，这个时候我们就需要滋补肝血，只有肝血充足了，肝才能藏魂，才能睡得好，不做梦，今天教大家一个经典名方，可以滋补肝血，安神助眠。

这个方子就是《金匮要略》中的酸枣仁汤。
方中酸枣仁入肝经，还能入心经，可以补心养肝，起到养心安神的作用。
知母可以滋阴润燥，清热泻火，川芎入肝经，可以调畅气血，疏通肝气。
茯苓可以利湿健脾，还可以宁心安神。
最后就是甘草，甘草可以补充脾胃之气，还可以调和所有药物的药性，防止伤害身体。
酸枣仁汤整个方子既能滋补肝血，又能补心安神。
在用药方面，还是应了肝的特性，防止肝经瘀滞，最重要的还可以调补肝血，安神助眠。对肝血不足，心神失养导致的失眠多梦有很好的作用。

大家好，我是北京公立三甲医院中医失眠专家张雪娟，从事中医临床工作20多年，失眠焦虑抑郁等是我的专长，上万名失眠患者发来喜讯。中医讲究一人一方，每个人的情况都不一样，方法也不一样
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