#结核是如何进入人体的# 今天是#世界防治结核病日#很多朋友觉得结核病离自己很远，但事实上中国每年结核发病人数少则几十万，我国结核病防控的目标之一是，结核病发病率在2025年低于50/10万。

🌐我在华西读书时，室友得了肺结核还天天回寝室打游戏，当时我就犯嘀咕：结核到底怎么传播？我会不会被感染？

🦠 什么是结核病？
结核病是由结核分歧杆菌引起的疾病，除了肺部，肾脏、大脑、脊椎等都可能被感染。

💨 传播形式
主要通过呼吸道传播！患者咳嗽、打喷嚏时，细菌会释放到空气中，被周围人吸入后可能感染。具体的原理是患者释放的带有细菌的小液滴，被易感人群所吸入，经过上呼吸道到达支气管，最终进了肺泡之后发生了局部感染，进而扩散。是否感染取决于飞沫中细菌浓度、接触时间、免疫状态等因素。

🚫 这些情况不会传染
握手、共享食物饮料、触摸马桶圈、共用牙刷、接吻等都不会传播，因为结核菌主要通过飞沫传播，而非接触传播。

像是当年我和室友共处一室的情况，虽然理论上可能不排菌（肺结核中只有排菌阳性的患者传染性强，是结核病的主要传染源），但我还是选择收拾铺盖住到了隔壁的寝室…… 这里感谢当年收留我的隔壁寝室的同学，而且他现在成了华西医院感染管理部的专家……

🍗 营养要注意什么？
结核病与营养关系密切，古时被称为"穷人得的富贵病"。像红楼梦中的林黛玉、庆余年中的林婉儿得的"肺痨"，就需要通过营养摄入来对抗，所以范闲会让林婉儿多吃鸡腿。（作者猫腻曾表示也看过我的营养科普）

🥩 重点补充：
蛋白质：非常重要，可以通过肉类、奶类、豆类、蛋类、水产类等等来获得。除了天然食物以外，蛋白粉还有一些医用食品也可以考虑。

维生素A：对于肺功能、免疫系统以及呼吸系统都很重要，可以通过绿叶菜、胡萝卜、肝脏、鸡蛋来获得维生素A。

维生素C：可以通过柑橘类的水果、浆果、绿叶菜等等来获得。

铁：动物内脏、红肉、全血制品等等，都是获得铁的很好方式，包括很多的蔬菜、水果，也可以帮助铁的吸收。

🍷 特别提醒：绝对不要饮酒！酒精会损伤肝脏，与抗结核药物一起使用会加剧肝脏损伤。

预防胜于治疗，如有疑似症状请及时就医！#女性健康必修课#