【[心]MIZI一周健身课表（25.3.24）[心]】

周一：
20分钟下肢哑铃塑形（本视频） http://t.cn/A6nARzB9

周二：
60分钟瘦腰燃脂 http://t.cn/A6C6k6vA

周三：
40分钟全身燃脂 http://t.cn/A6BEARS6

周四：
17分钟瘦大腿运动 http://t.cn/A6BEARSX

周五：
30分钟上肢塑形 http://t.cn/A6WeQPBp

周六：休息

周日：
30分钟低强度燃脂走 http://t.cn/A6Ty8LhA

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