这是一条王的完善版养发护发博，建议转发mark

‼️之前养发真的已经写过很多次，断断续续的，先复习下之前
养发的生活习惯：http://t.cn/A6nGCd1a
养发小tips：http://t.cn/A6BmvLSv
发膜使用步骤：http://t.cn/A61c3u0k

最近好像大家又被催生了新的需求

1️⃣怎么长头发？
这个因素比较复合，我只能尽量写我平时的动作大家参考
1.爱洗头，两三天洗一次头，头发油油的皮脂堵塞毛孔更容易脱发
2.吃锤家自己种的核桃，跟锤爸学的方法，每天两个
3.爱梳头，早晚都梳个几分钟，梳到头发有点起静电的感觉就成了
4.吃五黑粉当早餐，之前说过
5.吃鱼油，吃鱼油比较频繁的日子每天头上都是小碎发，在我wb搜关键词“海力生”，我的广告很硬，但大家的反馈都很好
6.爱吃鸡蛋和海鱼，我和锤都很爱
7.吃复合维生素（我没有固定品牌，比较常吃swisse和善存），补维b也可以买药房那种小瓶子

2️⃣发质怎么保持？
1.无烫染，我比较喜欢天然的头发，而且遇到过垃圾托尼受过伤，所以对理发店有被害妄想。头发喜欢高层次，差不多小半年自己剪一次
2.用发膜（我ktt有，丝丽小红帽），椰子油（🍑昔日印象，随便买的，还行）护发（上面🔗有具体使用步骤），一次性发帽和发热蒸汽发帽随便买，不限品牌，市面上都差不多（不用买插电的）
3.吹头发注意，冷热风交替

3️⃣怎么无痛拥有胎毛刘海？

我是大光明额头，两边有山羊角的那种，所以特别喜欢胎毛刘海甚至一度想去植发际线，太怕疼所以暂时放弃了

后来开始跟着网上用米诺地尔涂

我买了两种，一个是南京皮研所的，这个红薯上强推，购买流程我直接复制你们参考
1、『在微信公众号搜索“江苏健康通”
2、在公众号下方菜单栏选择互联网医疗
3、医疗服务-选择线上复诊-搜索关键词“皮肤”
4、进入中国医学科学院皮肤病医院
5、随便选择一个门诊挂号(12元)
6、在医生列表里选一个有号的医生，我当时选择的是xxx医生。
7、选择图文复诊
8、需要填写下信息，照片随便拍几张自己没头发的地方就可以了。开完方会快递到付寄过来

当时我一次买了4瓶，50ml每瓶，可以说是巨便宜。2%浓度，23年买的，要买上药器天天刷，感觉太麻烦我就没有坚持涂，而且涂了段时间感觉效果一般，已经放过期了（当然这可能是我自己的问题，网上风评挺好的）

去年年底买了曼迪的米诺地尔5%浓度发际线精灵瓶，买了两瓶10ml，断断续续几个月还没用完（经常忘记）它带滚珠很方便，可以精准的涂发际线，也不需额外买上药器。我一般洗头地二天早晚滚几下，没有特别按它要求的频率和看法，但效果出奇的好，你们看到的我的胎毛基本就是这几个月长出来的

另外涂了米诺地尔网上是说要用红光梳的，会加快生发速度，我没有这玩意儿。但我的面膜仪也有红光，所以每次涂完会放在额头上照10分钟

4️⃣关于生日那天的发型，教程见：红薯瑜瑜博主的宫廷风盘发那篇，我稍微简化了一下，十分钟完成，效果大差不差。前面的胎毛刘海除了本身要有毛之外，还要用两个小工具，发际线粉：too cool for school棕咖色/ppd买一个碎发整理啫喱，外观是彩色黑长管，三块钱

5️⃣关于卷发教程：我卷头发真的很废，不是很愿意在发型上花很多时间。卷发棒是敏煌深v蛋卷32mm那款，直接夹就行，没有任何技巧。唯一的技巧是卷完用了姐夫的定型喷雾，品牌叫即山川

‼️另外一些我用的关于头发的产品汇总，安全无广全自用

梳子：我梳子太多了，但目前最喜欢的是曼时刻的，品牌方年前寄的，测评一直忘了写，最近会发具体试用测评及开快团团，不着急可以等我

洗发水：洗发水不能一个品牌一直用，我有特别多洗发水，捡几个常用喜欢的大家可以试试。资生堂粉瓶/卡诗元气姜/雨洁啄木鸟，头皮溢脂皮炎时候用selsun黄瓶/康王酮康唑

护发精油：精油头发状态不好我才会用，不会很频繁抹，嫌油。目前比较喜欢的是花香5桂花喷雾（无法改善毛躁，但是很香），卡诗黑钻（非常好用，很高级的沙龙感，又滑又不油腻，吹头发半干时候挤两泵在手上抹均攥（手法）在头发上）

总而言之养发就是内补外用，没有说具体哪个法子可以马上一秒回春。我之前说过主要是生活习惯，少熬夜，保持头皮清爽不油腻头发状态就一定会好

还有其他遗漏的疑问评论区dd王，晚点我再编辑到正文
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