march24
大脑一共包含 7 个主要的功能性网络（Functional Brain Networks）

[微风]Default Mode Network（默认模式网络）
DMN：我是梦想家，在你发呆时，冥想时，内在对话时悄悄的出现。我经常带你回忆过去，幻想未来，思考人生意义。
我让你拥有深度、拥有“我是谁”的感受，但我也常常让你陷进情绪、内耗和停滞。

🙅🙅Salience Network （显著性网络）
SN：我是守门员，我的任务不是思考，也不是执行。我的职责是判断：现在，是不是该动？安不安全？是不是太冒险？
我时刻守在大脑前线，盯着环境、盯着身体、盯着你的情绪波动。
一旦我觉得不对劲，我就会举起手说：“暂停！”

[加油]Central Executive Network （中央执行网络）
CEN ：我不多想，我只想开始行动起来。安排计划、写完任务清单、动手完成一件事——这是我擅长的。

但有个问题：我和 DMN（那个老爱发呆做梦的家伙）是互相抑制的我和 DMN是互相抑制的。【神经学科常见的功能竞争】他一出现，我就得安静。
它不停地想，我就没法动。[跪了][跪了]
所以我常常就干等着 SN ——那个有点神经质的守门员，说一句：“可以，现在是行动的时机。”[加油]
其实你只要给我一个启动的信号，一个简单小小的开始，让SN有点安全感。之后我就能带你慢慢把混乱变成清晰[抱一抱]

图1：大脑在"想"（DMN）和"做"（CEN）之间是互相抑制的，SN在中间像一个判断开关。
图二就是 你在发呆思考时dmn亮起来.黄色的那几团[收到]