【#人民日报夜读#：#远离精神内耗最好的方式#】①简化情绪：放下漫无边际的焦虑，戒掉不切实际的比较。②简化圈子：不过度在意他人的看法，把时间和精力还给自己。③简化物欲：生活的本质，本就是删繁就简存真。共勉↓↓ http://t.cn/A6BuJN5F ​