头发越梳越多
跟练版

最简单的养气血方法
就是每天梳头100下

坚持早起梳头10年了
有时候也坚持的不好
但基本上都在坚持

另外梳头时要注意这些要点：
梳头时间：首先梳头要早上 不要晚上
梳头方向：从前往后 从左到右
梳头工具：红砭石最佳
可以帮助宣泄瘀滞疏利气血
通达阳气 没有手指也可以
就是效果差一点

古人
早起梳头是有原因

一天之中
早上是阳气生发之时
这个时候梳头
帮助头部经络通畅
促进头部供血
是让气血好好运行的最强辅助

而晚上是滋阴的时机
身体忙活一天 也累了
晚上需要静下来
要给身体创造休养的环境
所以不宜梳头
不宜过于活跃

砭石 也就是砭术
是中医最古老的医疗技术
砭石是一块可以治病的石头
特别对于 气血差 爱掉发
头部瘀堵严重的人 特别好

坚持梳头
刚开始会掉的比较多
不用担心 一直坚持
气血足了 发根就稳固了

头发变得乌黑
头皮这块土壤健康了
不出油、不脱发、发质滋润光泽

梳头还可以
防止脸部下垂
头和脸 其实是一张皮
这看起来像是废话
其实是重点

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