#这些食物居然比喝油还长肉# 说到糖油混合物，前几天我门诊刚接诊了一位多囊卵巢综合征的患者。
昨天她来我门诊看报告，一看化验单的那数值，妥妥的胰岛素抵抗了。而且抵抗的还挺厉害，数值高挺多。
我拿着化验报告跟她讲：除了吃药以外，还需要配合生活习惯的改善。简单的说就是少吃多动。
当然，有的时候，咱不一定吃的就多。可能是饮食习惯不太好。那胰岛素抵抗的人，就要特别注意戒高糖高脂饮食。像火锅烧烤、炸鸡汉堡、肯德基麦当劳、面包蛋糕、果汁奶茶可乐什么的。就可以从此以后说再见了。
一听我数到“面包蛋糕”的名，患者马上就沮丧了，“啊——”了一声，很可怜的说：那我从此以后，就要告别小面包了吗？
我问她：你平时吃小面包吃的多吗？
她说：多的。平时没别的爱好，就爱吃点小面包。
我：你这胰岛素抵抗这么严重，说不定就是小面包吃出来的。小面包真的要戒了。
她：啊，太惨了。
我看她这么沮丧，也不想太打击孩子了，便说：实在忍不住，允许你吃一点点。就一点点。
她的眼神立马亮了，末了千恩万谢的走了。

我讲这个例子想说的就是：某些食物虽然是垃圾食品，但却切切实实能给人带来快乐。如果为了绝对的健康，而完全戒除这份快乐，未免太不人道。
所以，垃圾食品、糖油混合物之类，少吃就可以了。没必要完全不吃。你们说呢？
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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