在家庭教育中，育儿技巧从来都不是关键要素，虽然父母们常常把它视为第一要务。甚至育儿理念也不是。

至为关键的，是家长自身的心理能量。当面对自身和孩子的负面情绪时，当面对自身或孩子必然会出现的问题时，你能不能hold得住，能不能处在绿灯状态，能不能把红灯状态调整为绿灯状态？

否则，空有育儿技巧、育儿理念，也会像坐拥十八般兵器、懂无数武林秘籍的羸弱汉子一样，耍不动、玩不转，徒叹奈何。

而心理能量的获得多半从关系中来，要么是原生家庭的滋养，要么是亲密关系的抱持，如果这二者不足以支撑，从专业人士那里获取就是便捷而高效的途径了。靠自助、靠阅读往往辛苦而低效。微博、某音等自媒体则更靠不住。