【#每天一个柑橘防抑郁# 】#橘子真的是人类友好型水果# 因为好剥皮、口味甘甜，很多人一吃橘子就停不下来，网友还戏称柑橘类为善良的水果。美国麻省总医院发表在英国学术期刊《微生物组》上的一项研究表明，经常食用柑橘类水果，可降低患抑郁症的风险。每天吃一个中等大小的橙子，可以使患抑郁症的风险降低20%，且这种效果似乎是柑橘类水果特有的。研究者强调，食用柑橘只是能帮助预防抑郁症，而非治疗，不可与抗抑郁药物混为一谈。