#一个习惯掏空气血#
无数次实践证明，好好睡觉是恢复元气最好的方法，没有之一。
如果做不到早睡，可以试着循序渐进，比如以前12点睡，现在十一点半睡，过几个月再调到十一点。
小结：好习惯真的可以改变体质。
发布于 广东
原来是优优yoyo
#一个习惯掏空气血#
无数次实践证明，好好睡觉是恢复元气最好的方法，没有之一。
如果做不到早睡，可以试着循序渐进，比如以前12点睡，现在十一点半睡，过几个月再调到十一点。
小结：好习惯真的可以改变体质。