“睡不好觉”可不是小事，它会让人免疫力下降、容易生病，还会让人记忆力变差、经常头痛，生活质量大打折扣。在最近举办的2025世界睡眠日中国主题发布会中，多位睡眠领域专家参会并基于改善睡眠健康提出建议，其中中国睡眠研究会理事长黄志力指出睡前长时间使用电子屏幕是睡眠健康的“隐形杀手”，建议年轻群体提起重视。#65%居民长期有睡眠困扰#
人民日报健康客户端 25-03-25 19:15