#小怡的运动日常# 今天的普拉提小怡练的是肩胛骨☑️
✨俗话说得好“背薄一寸，年轻10岁”，而脊柱也是人体最重要的部分，它支撑着我们的身体，所以为了增加脊柱的灵活性，强化背部肌肉，推荐大家也可以去练一下普拉提哦～
[好喜欢]练普拉提我最喜欢的环节就是课后拉伸啦，感觉整个人的筋骨都舒展开了，上次量身高我还长高了2厘米呢！#微博跨域计划#
发布于 浙江