自从撸铁后 体重不掉返涨📈 2-3斤
现在早上空腹都是47.3KG左右
但围度体脂肉眼看就明显缩小紧致
（关键是好吃的基本没落下 今天忍住明天也会吃掉）
偶尔吃撑一顿 训练两天回来的也很快
臀围从84-88！教练也很感慨 是健身的好苗子[好喜欢]
快到夏天让我这个臭屁鬼露一露吧
[爱慕] ​