16.世界上最好的13种免费＂良药＂：

​1，去火的药；喝水，

​2，助眠的药；散步，

3，减压的药；深呼吸，

4，养胃的药；细嚼慢咽，

5，明目的药；远眺青山，

6，健脑的药；读书思考，

7，强心的药；开怀大笑，

8，润肺的药；深呼吸新鲜空气，

9，舒筋的药；伸展运动，

10，暖身的药；晒太阳，

11，养颜的药；充足睡眠，

12，提神的药；清晨运动，

13，静心的药；冥想放空。

这些“良药”无需花费，却能在日常生活中为我们的身心健康带来极大的益处。