好多人问！那说一下这个牛肉拌饭的教程8！！一秒教会你们如何不饿肚子吃健康干净减脂餐嘿嘿！！

1. 吃多少切碎多少生菜，200g牛肉切片焯水捞出备用（我买的是潮汕牛肉那种烫一烫就能熟的很嫩的三花趾）
2. 蒜末和小米辣打碎。
3. 蒸米饭（糙米饭白米饭都可以，由于我家没有糙米，我是小米和普通大米1:1的比例煮的）
4. 把以上所有东西组合。一拳头米饭+牛肉+生菜碎+蒜末小米辣，泼一勺热油在蒜末上，再加一勺半生抽。
5. 完成！

#团子的菜谱#