刮一刮手臂
在我们手臂上有一个穴位，它具有通经活络，理气消痰，清热明目—— 臂臑穴。
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臂臑穴为手阳明经、手足太阳经及阳维脉的交会穴。阳明经多气多血，太阳经“连目系”，阳维脉维系头面阳气，刺激此穴可通过经络传导调节眼部气血，辅助缓解肝火上炎、阴虚目涩等病理状态。
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臂臑穴在臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上七寸处。你可以屈肘握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处即是。
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按压：用食指和中指指腹共同作圈状按压穴位，力度以局部酸胀为宜，持续3-5分钟。
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揉捏：拇指与其余四指相对，捏住上臂肌肉，从手腕向腋下方向轻轻捏揉，重点按压臂臑穴区域，重复5-10次。
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看过一个10岁的男孩， 看黑板上的字越来越费劲，写作业时眼睛也离书本越来越近，双眼视力均只有 0.7。
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刻诊：眼睛酸涩、胀痛，易疲劳，入睡困难，躺在床上翻来覆去很久才能入睡，睡眠中多梦，有时会在梦中惊醒，且夜间盗汗较为严重，舌尖红，舌苔薄黄，脉象弦细。
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综合判断：肝气不舒、肝郁化火。
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开方：柴胡、白芍 、当归、茯苓、白术、薄荷、枸杞子、菊花、夏枯草、决明子、密蒙花、甘草。
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经过 1 个月，睡眠质量提高，入睡较快，夜间盗汗现象减轻，看远处物体比之前清晰一些。2 个月后复诊，双眼视力提高到了1.0 左右，情况很稳定。