今日份vlog～
早餐：开心果布朗尼碱水棒、鸡蛋白x4、海参
晚餐：烟熏三文鱼、金枪鱼塔塔、肉酱意面、碳烤牛排、煎鲷鱼、提拉米苏
运动：1h动物流、超级机训练
身材和皮肤是最忠诚于我们的，一分耕耘 一分收获。30岁后，它们的状态就是一封无声的推荐信。干净饮食+力量训练几年下来，整个人状态真的会达到人生巅峰。加油姐妹们！ http://t.cn/A6Bgn9hj
发布于 北京
用户抓狂小丁
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