【转发周知！#觉得自己胖不一定是真的胖#】#97年女生身高1.6米体重50斤#

[话筒]体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，是体重（千克）除以身高（米）的平方。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间，达到或超过28就是肥胖。

[话筒]科学减肥，这4件事要记牢：①定时定量规律进餐；②少吃零食，少喝饮料；③进餐宜细嚼慢咽；④适当改变进餐顺序，按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐。（央视新闻）http://t.cn/A6By48M7