今天滴[doge]
跑步机3km 消耗211kcal
自行车3km 消耗170.7kcal
平蹬50次
内收外展20次
平蹬训练器 50次
pectoral fly 20次
三头肌训练40次（新学会使用滴）
器械小白还得继续学习其他的[全力以赴]
#体重管理年##健身打卡##营养素养up#
发布于 北京