有一个非常好的提升能量的方法：

在春暖花开的时候，大家去外面晒晒太阳，走一走，链接一下大地

出去玩耍的时候不要再操心工作的事情

不要有休息的羞耻感，哪怕你在家里宅一天，吃薯片看霸总电视也可以，总之要让自己的身心灵都在同一空间同一时间，好好的活在当下，这种感觉是最充电的

也不要有恐惧感，担心这操心那，忧心忡忡的

让你焦虑的感情、忧心忡忡的麻烦事、剪不断理还乱的人情世故，通通不要想，通通丢掉甩开，有些东西你放一放，不操心，自然就解决了

之前有女明星说抱树，从中获得能量～

现在看其实也是自然疗愈，用科学角度看，树抱可使唾液皮质醇浓度下降（镇静安心），触发催产素分泌（降压 增加满意 安全感）

踏青，在自然的环境，也是一样

如果在家中，可以用一下启明喷雾（主要成分是艾草）

艾草在西方文化中被视为月光女神的眼泪，中世纪女wu会用来制作净化药浴，对心轮非常好，有疗愈感，给你森林能量场，疏通情感淤堵，吸引人际关系贵人

清明时节用它也非常好，升阳气~祛霉运，清明作为一年运势交接之时，用艾草来清理一下，也能保留一整年的好运

树木的能量 自然的能量 永远是最好的，无私奉献，不求回报，疗愈力满满