24年7月，决定把唇腭裂公益落地下来，用一档播客节目来宣传它，以及有很多医疗大健康的公益是我们想做的，于是以医疗大健康为底色围绕人生成长主线的节目《人类养活计划》诞生了。

9月我代表养护计划了参与了微笑行动兰州站的志愿者活动，在这里我切身感受到了爱的力量，看到了一台又一台的手术，背后是母亲微笑行动35周年的坚持和5万个被治愈的家庭，这让我对于唇腭裂的治疗有了深刻的认识。

10月《人类养活计划》第一期节目上线，同月和栗子、芭彼卫生巾品牌方共同制作的卫生巾公益上线并登上小宇宙新星榜，11月唇腭裂公益专题上线。

1月眼科护眼指南节目登上新星榜和锋芒榜，节目也迎来了第一波爆款节目。养活最终还是要做关于大健康的节目的，节目会请教医生来保证内容的正确性，我希望上我们节目的医生是足够有专业度和给我们带来健康上启发的医生，这才符合做健康类目的初衷。

✨以下是节目清单：

▪️EP01 自洽指南-主动付出是治愈自己最好的方式
嘉宾：节目编导
第一次录节目我们还是很青涩，主要还是讲为什么做着一档节目和截止录制时间的一个心得。
收听平台：小宇宙

▪️EP02 卫生巾公益：深陷原生家庭泥潭，女孩们的彼此托举，向上生长
嘉宾：@栗子没有小蛮腰了
这一期节目我们从原生家庭聊到创业再到自我成长，再到关于我们为什么做卫生巾捐赠和对于卫生巾贫困的看法，栗子是一个力量很明亮的博主，这一期节目现在回看还是觉得很泪目，希望能够给到大家力量。
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▪️EP03海南攻略天花板，土著直出，贵宾计划爽翻天
嘉宾：养活的主播-猪脚三
这一期节目是我和另一个主播一起录制的，毕竟养活计划吃喝玩乐也是一部分，所以我们发挥自己的土著优势录了一期较全的海南旅游攻略，希望能够和大家一起云旅游！
收听平台：小宇宙

▪️EP04 做公益对于我们而言，最大的意义是学会爱
嘉宾：蛮蛮、邹邹
这两位嘉宾是我做公益的时候认识的朋友，微笑行动是我生命中的珍贵契机，尤其是作为一个曾经手术感染过的人，我知道面部缺陷对于一个人所带来的影响，更何况腭裂还有可能会导致发音和吞咽有问题，所以在我自己的能力范围内，我希望我能够多帮助这些孩子们。
做公益也是让我们的爱有了落脚点，也是让自己生命感觉到了鲜活。
收听平台：小宇宙

▪️EP05 看完《好东西》，聊我们如何内化女性能量，拥有不完美的底气
嘉宾：@在沪务工胖酱差点百万粉版
这一期节目很让我惊喜，我一直对影视行业很有兴趣，正好胖酱从美妆行业做到影视行业，了解女主理人在做产品时的一些坚持，从这一期节目里也是能够感觉到为自己想要的世界投票是很重要的事情，大家在迷茫的时候可以听听，希望能够给你们陪伴的能量。
收听平台：小宇宙

▪️EP06 死亡教育：我们该如何面对亲人朋友、宠物的离世，活出我们生命的主体性
嘉宾：崔广谊
死亡教育算是我目前投入情绪最大的一期节目，无论是哪一part都有让我流泪，死亡是很悲壮的事情，但死亡教育是温暖的，陪伴我们的不只是生老病死，还有鲜活生命的主体性。
收听平台：小宇宙

▪️EP07 护眼指南：近视眼手术真心话，听完你还敢做激光手术吗？
嘉宾：腱子肉圆
这一期节目是我们真实的近视眼手术经历，现在的屈光手术不仅更加安全和精确，更能够通过个性化的治疗方案满足不同人的需求，所以我们这一期内容从术前指征、术中体验/恢复、到术后保养都讲清楚了，结合一些眼部疾病干眼症飞蚊症等等来做内容。
收听平台：小宇宙

▪️EP08 聊赚钱：我们如何赚到人生的第一个100W？
嘉宾：Helen、萱萱、三吴学姐
这一期节目我们涵盖职场、自媒体、创业三条赛道，循序渐进给到大家一些工作和赚钱的灵感，这一期的金钱能量很足，是我在迷茫的时候会反复收听的，在工作迷茫的时候大家都可以听听。

▪️EP09 婚姻法：在爱里不仅要有感性的炙热，也要有理性的保障
嘉宾：@拆家大师娇姐 @我是不停换马甲的恋爱脑
轻松愉快地聊婚姻法和爱情，我做这一期节目的初衷是希望女孩子们可以在感情中清醒，以及用法律的方式保护自己，这一期有付费才能够听到的律师教大家如何保护婚前财产哦！

▪️EP10 追星女孩必听！从陈奕迅演唱会出发，给大家讲讲抢票和拍摄攻略，山顶也能vip！
嘉宾：阿哒老师
我们从陈奕迅演唱会出发，到给大家讲述各类看演唱会的建议，包括抢票攻略、拍摄设备建议，帮助大家达到在山顶也能vip的观影体验。
收听平台：小宇宙