今年做了三个体检，蛮有用的。
1.全身通检：就是在瑞慈直接做的全身检查，包括癌症筛查和全身器官B超还有女性检查（hpv、性激素和yd环境），这种就是从上班开始的第一年必须要做的，瑞慈/爱康国宾/美年大健康都能做，1000-2000一次具体看项目，大多数公司会报销50%。如果想要再精细化一些就去高端体检，嘉会/和睦家/卓正也可以，再高阶做基因检测就去日本和欧洲，一般用不上不用考虑。
2.未来疾病预测：一般用鹰眼检测，大陆和香港都能查，一些中医诊所也有，很便宜，一次也就几百，甚至有的机构为了引流会包在新客体验里送，我做的是卡项里送的，能看到自己未来疾病可能的方向，做个简单预防和注意。
3.私处检测：女性真的注意下！性激素和这个，查盆底肌、卵巢和yd功能。性激素是查血，还会查Igf1和Amh，卵巢衰老情况，卵巢的衰老是非常吓人的，女性卵巢衰做什么医美都回不来。机器检查是麦澜德，会看里面的肌肉和软组织衰老状态，也能看盆底肌高张or松弛，一次几百块，我做的是368，经常健身/办公室久坐是容易高张的，就和肌肉紧张酸胀一个道理。

检查完了再对症下药，也会有个大概的方向，不然都是盲目感受。