【#大自然是人体的止痛剂#】#多出去走走能帮身体止痛# 大自然不仅能疗愈心理，更能通过调节特定脑区的活动降低疼痛感。这是《自然-通讯》上发表的突破性研究结论。研究人员发现，当参试者凝视自然景观时，报告的疼痛强度与不适感显著降低。脑成像数据显示，这种反应与大脑中疼痛信号处理核心区域的活跃度下降直接相关。当参试者观看都市景观和室内场景时，均未出现上述反应。

研究人员解释说，传统止痛法多作用于疼痛的情绪认知层面，自然景观却能干预更基础的感官信号处理。该研究的特别之处在于，即使是观看虚拟的自然景观，仍具有显著的镇痛效果。研究者建议，每天应至少安排20分钟的“自然接触”。