出现这6种迹象表明你只是倦怠，并非懒惰。

1、你感到与周围的一切失去联系。
你是否每天都像在自动驾驶一样机械地生活？是否有一种持续的感觉，觉得自己与自己脱节了？

2、你曾经很有动力。
懒惰是一种性格特征。而且，性格特征往往会随着时间的推移而保持稳定。一个懒惰的人从不愿意付出努力或专心做事。

3、你曾经满怀热情。
一个已经倦怠的人和一个懒惰的人之间的明显区别是，前者曾经有他们热衷的事情，但现在可能很难再从中找到兴趣或乐趣了。

4、你变得情绪变化多端且易怒。你是否突然发现自己变得急躁且容易生气？你是否现在经常感到情绪失控，却不明原因？

5、你忽视了自我照顾。
如果一个人开始忽视自我照顾，并在社交上与他人疏远，这可能是其精神和身体已经极度疲惫的最令人担忧的警告信号之一。

6、这些变化最终是逐渐发生的。
最后但也许是最重要的，关于倦怠，你应该了解的是，它是分阶段发展的。

早期发现倦怠的迹象会让你更容易寻求帮助并从倦怠中恢复过来。这就是为什么提高人们对倦怠的认识如此重要，而不是像大多数人那样，仅仅将其视为懒惰而置之不理。