【血糖高必吃3种药食同源食物】
1️⃣ **苦瓜**：含苦瓜皂苷，类胰岛素作用，稳血糖明显。
2️⃣ **山药**：黏液蛋白延缓糖吸收，补脾养胃。
3️⃣ **肉桂**：增强胰岛素敏感性，煮水或入粥每日≤4克
✨ http://t.cn/A6rhrrjb
发布于 河北
抱财到家
【血糖高必吃3种药食同源食物】
1️⃣ **苦瓜**：含苦瓜皂苷，类胰岛素作用，稳血糖明显。
2️⃣ **山药**：黏液蛋白延缓糖吸收，补脾养胃。
3️⃣ **肉桂**：增强胰岛素敏感性，煮水或入粥每日≤4克
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