5大失眠祸根对照看，用对才管用！你是哪一种？
1、睡不沉——在肾
原因：睡眠很浅，睡了一夜却觉得很累。这通常是因为肾阴亏虚，心神不交，虚火上炎，心火偏亢，导致睡不沉睡不香，还容易疲惫。
参考:六味地黄丸、安神补心丸

2、做梦多——在心
原因：总是爱做梦，睡眠质量特别差，伴有心慌的症状。这多是因为心血亏虚，导致心神失养，心神不宁，就会出现失眠、健忘、多梦等症状。
参考:安神补脑液、养血安神片

3、入睡难——在肝
原因：这类人躺在床上，需要酝酿很久才能入睡。中医讲，肝主疏泄，如果肝气郁结、肝气不舒畅，睡眠就会受到影响，导致入睡困难。
参考:解郁安神颗粒、加味逍遥丸

4、睡不着——在肺
原因：肺热引起阴虚内热，导致烦躁不安，发展为失眠，翻来覆去无法入睡。
参考：麦味地黄丸

5、容易醒——在脾
原因：脾胃不和则卧不安，脾胃差的人，就会睡不安稳，容易醒来，醒后再难入睡
参考:人参归脾丸、补中益气丸

大家好，我是北京公立三甲医院中医失眠专家张雪娟，从事中医临床工作20多年，焦虑、抑郁、高血压、甲亢、更年期等导致的失眠是我的专长，上万名失眠患者发来喜讯。中医讲究一人一方，每个人的情况都不一样，方法也不一样
我这有一个调理失眠焦虑抑郁的计划，如果你有
①顽固性失眠
②半夜容易醒，多梦
③醒了以后再难入睡
④似睡非睡
⑤晚上睡不着，白天没精神
⑥焦虑抑郁、耳鸣等
参加方式很简单，只要在下方留言:”需要”即可#健闻登顶计划# #失眠# #微博健康公开课#